Bạn có thể tải xuống tệp APK ở đây "High Intensity Interval Training Guide" miễn phí đối với Android, tệp APK phiên bản - 2.0 chỉ cần bấm nút này để tải về Android của bạn. Việc này hoàn toàn đơn giản và an toàn. Chúng tôi chỉ cung cấp các tệp APK bản gốc. Nếu thông tin nào trên trang web này vi phạm quyền lợi của bạn, hãy thông báo cho chúng tôi
Hướng dẫn đào tạo khoảng thời gian cường độ cao
Tập luyện cường độ cao ngắt quãng (HIIT) đang trở thành phương pháp tập luyện được hàng triệu vận động viên chuyên nghiệp và những người thích giữ dáng nhưng thiếu thời gian cần thiết để tập gym.
HIIT là chương trình đào tạo giảm thiểu thời gian và thiết bị. Nhiều người trong chúng ta bận rộn với các cam kết cá nhân hoặc công việc và có lối sống không cho phép mình dành hàng giờ trong phòng tập thể dục.
Hướng dẫn tập luyện giữa cường độ cao bao gồm:
- hướng dẫn
tập luyện hoàn chỉnh - các bài tập chuyên biệt kết hợp HIIT - Nhiều
tài nguyên tập HIIT
hơn -Và nhiều hơn thế nữa!